مشکلات خواب
-
حرف زدن در خواب | 8 نکته برای کاهش حرف زدن در خواب
حرف زدن در خواب نوعی اختلال است. افراد مبتلا به این اختلال در حین خواب به صورت نامنسجم صحبت میکنند…
بیشتر بخوانید » -
اختلالات خواب | علت انواع اختلالات خواب
اختلالات خواب زندگی افراد را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار میدهند. در واقع همه ما یک سوم زندگی خود…
بیشتر بخوانید » -
کمبود خواب | عوارض کم خوابیدن چیست؟
کمبود خواب با دیگر مفاهیم و مشکلات خوابی متفاوت است. به طور کلی در مورد خواب، که یکی از مهمترین…
بیشتر بخوانید » -
بی خوابی شبانه | 3 روش درمان بی خوابی شبانه
بی خوابی شبانه یک اختلال رایج است که بسیاری از افراد درگیر آن هستند. خواب یکی از مهم ترین نیازهای…
بیشتر بخوانید » -
خوابیدن در روز به جای شب | جابجایی خواب
خوابیدن در روز به جای شب یکی از روش های افراد برای جبران کمبود خواب است. هر کس به دلایل…
بیشتر بخوانید » -
میزان خواب کافی | چند ساعت خواب کافی است؟
میزان خواب کافی بستگی به عوامل زیادی دارد. به طور کلی خواب یکی از فرایندهای مهم و اساسی در طول…
بیشتر بخوانید » -
کابوس شبانه
کابوس شبانه یکی از مشکلاتی است که در حین خواب رخ میدهد. اکثر افراد در طول مدت زمان خواب خود…
بیشتر بخوانید » -
مشاوره آنلاین
مشاوره آنلاین روانشناسی یکی از جدیدترین خدماتی است که برخی مراکز مشاوره اقدام به ارائه آن میکنند. با توجه به…
بیشتر بخوانید » -
قرص ملاتونین Melatonin
قرص ملاتونین (Melatonin) چیست و چه تاثیری بر درمان اختلالات و مشکلات خواب دارد؟ ملاتونین یک هورمون طبیعی در بدن…
بیشتر بخوانید »