اهمیت سلامت روان در ازدواج | نقش ازدواج در سلامت انسان
اهمیت سلامت روان در ازدواج و شروع زندگی مشترک با کسی که از نظر روانی سالم است؛ بسیار بالاست. همه افراد در ابتدا این موضوع را نادیده گرفته و تنها به مسائل مادی توجه می‌کنند. اگر فرد از نظر روانی بیمار باشد؛ هرچقدر هم که پولدار باشد؛ شما زندگی خوبی را با او تجربه نخواهید کرد. در واقع حتی زمانی که تنها زندگی می‌کنید هم نیاز به سلامت روان دارید. حال وقتی می‌خواهید بقیه زندگی خود را در کنار فرد دیگری بگذرانید؛ بسیار مهم است که در کنار او آرامش و امنیت داشته باشید. روحیات و شرایط روانی شما روی یکدیگر تاثیر دارد و می‌تواند پیش زمینه بسیاری از مسائل در آینده گردد. حتی در مورد فرزندآوری. به همین دلیل بسیار مهم است که پیش از ازدواج حتما به مشاوره ازدواج مراجعه فرمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
اهمیت سلامت روان در ازدواج چقدر است؟
فراموش نکنید که اهمیت سلامت روان در ازدواج تنها مربوط به طرف مقابل نیست. بلکه خودتان هم باید در شرایط خوبی در نظر روانی قرار داشته باشید. تا زمانی که شما با خودتان در صلح و آرامش نباشید؛ نمی‌توانید دیگری را در زندگی تان تحمل کنید. حتی بسیاری برای بهتر شدن وضعیت روانی، ازدواج کردن را پیشنهاد می‌کنند. در صورتی که با اینکار شما طرف مقابل را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهید. برای اطلاع از راه های داشتن یک ازدواج موفق کلیک نمایید.
نقش ازدواج در سلامت انسان به چه معناست؟
اما ازدواج چطور می‌تواند روی سلامت انسان تاثیرگذار باشد؟ بسیاری از زوجین معتقدند که بعد از ازدواج تازه چالش ها و مشکلات آغاز شده و زندگی عاشقانه به پایان می‌رسد. از طرفی افراد بیشتر تحت تاثیر استرس و اضطراب قرار می‌گیرند؛ پس به طبع سلامت روانی شان نیز تحت تاثیر قرار می‌گیرد. در صورتی که ازدواج خیلی از مسائل را در زندگی ما تغییر داده و به طور کلی باعث می‌شود تا از نظر روانی در وضعیت بهتری قرار گیریم. برخی از آثار ازدواج روی سلامت ما، شامل موارد زیر است. برای آشنایی بیشتر با مفهوم روانشناسی ازدواج کلیک نمایید.
-شکل گیری ارتباط عاطفی
-بالا رفتن اعتماد به نفس افراد
-خارج شدن از تنهایی
-تقویت احساس امنیت
-بالا رفتن میزان خوشبینی افراد
عوامل موثر بر اهمیت سلامت روان در ازدواج
برخی از عوامل روی اهمیت سلامت روان در ازدواج نقش دارند. در واقع می‌توانند آن را تغییر دهند.
عوامل فردی
منظور از عوامل فردی در اینجا افکار، عقیده ها و نظرات خود فرد است. اینکه به طور کلی چه سبک زندگی داشته و چقدر در مقابل تغییر انعطاف پذیر است.
خانوادگی
عوامل خانوادگی که روی سلامت روان تاثیر دارند؛ همان روش تربیتی و فرهنگ افراد است. اینکه پدر و مادر فرد چه شغلی داشته اند؛ چطور با او برخورد کرده اند و یا حتی وضعیت اقتصادی آنها چگونه است؛ اهمیت زیادی دارد.
محیطی
منظور از عوامل محیطی نیز مسائل فرهنگی، اقتصادی و اجتماعی است. که البته خود فرد کنترل کمی روی آنها داشته و به هرحال در این محیط رشد کرده است.
چه کسانی از سلامت روانی کافی برای ازدواج برخوردارند؟
افرادی که از نظر روانی در وضعیت خوبی برای ازدواج کردن قرار دارند؛ دارای نشانه هایی هستند که باید در ابتدای آشنایی به آنها توجه داشت. برخی از این نشانه ها شامل موارد زیر می‌باشند. برای آشنایی بیشتر با معیارهای ازدواج کلیک نمایید.
- مهارت مدیریت استرس دارند
- روابط سالمی با دیگران دارند
- دارای احساس خود توانمندی هستند
- از تاب آوری بالایی برخوردارند
- به سلامت جسمانی و جنسی خود اهمیت می‌دهند
- مقاومتی در مقابل کمک گرفتن از روانشناس ندارند
تاثیرات منفی که ازدواج بر سلامت روان دارد
به هرحال ازدواج سختی هایی هم دارد که اگر از مهارت بالایی برخوردار نباشید؛ شما را تحت تاثیر قرار خواهند داد. در واقع اگر ازدواج موفقی نداشته باشید و رابطه شما سالم نباشد؛ پیامدهای ازدواج بیشتر از فواید آن بوده و دچار مشکلات زیادی می‌شوید. علت این موضوع موارد زیر هستند.
بروز تنش های زناشویی
با ازدواج، شما باید خوبی ها و بدی های یک فرد را پذیرفته و تا پایان عمرتان با او زندگی کنید. در این مسیر قطعا مشکلات و چالش هایی پیش آمده که به دلیل تفاوت در نظر و عقیده هستند. اگر نتوانید از آنها گذر کنید؛ دچار مشکل خواهید شد.
بیشتر شدن فشارها
اگر پیش از ازدواج به بیماری های روانی مبتلا باشید؛ مسائلی که در زندگی مشترک پیش می‌آیند؛ آنها را تشدید کرده و فشارها بیشتر می‌شوند.
ازدواج کردن به صورت اجباری
اگر سلامت کافی برخوردار نباشید؛ مجبور به ازدواج اجباری خواهید شد و دیگر حق انتخابی نخواهید داشت.
منزوی شدن و دوری از اجتماع
گاهی ازدواج نادرست باعث می‌شود تا از دیگران فاصله گرفته و نخواهید که دیگر با آنها رفت و آمد کنید. و یا آنها شما را در جمع ها نپذیرند.
برای بالا بردن سلامت روان در ازدواج چه باید کرد؟
برای اینکه بتوانید سلامت روانی خود را در ازدواج حفظ کرده و یا آن را بالا ببرید؛ باید حتما اقداماتی را انجام دهید. در واقع به این معنا نیست که تنها با ازدواج کردن شما از وضعیت بهتری برخوردار خواهید شد. بلکه باید در این زمینه تلاش کنید.
- مراجعه به مشاوره ازدواج
- احترام گذاشتن به یکدیگر
- برقراری تعادل میان زندگی شخصی و شغلی
- کار کردن روی مهارت های ارتباطی
- مشارکت کردن در فعالیت های مشترک
- رسیدن به خودشناسی
- مدیریت کردن استرس
مشکلاتی که سلامت روان را برای ازدواج تهدید می‌کنند؟
برخی از مشکلاتی که بیشتر ازدواج را تحت تاثیر قرار داده و مشکل ساز هستند؛ شامل موارد زیر می‌باشند. در واقع بسیاری از زوجین، به این دلایل از همسر خود جدا شده اند.
🔸افسردگی
🔸دوقطبی
🔸اضطراب
🔸وسواس
فواید ازدواج برای سلامت روان
بر اساس تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است؛ مشخص گردید که ازدواج برای سلامت روان فواید زیادی دارد. برای مثال:
- افراد متاهل کمتر احتمال دارد که دچار افسردگی شوند
با ازدواج سطح سروتونین در بدن افرایش پیدا می‌کند - افراد متاهل در مقابل سرطان بیشتر مقابله می‌کنند
- کسانی که ازدواج کرده اند خواب راحت تری دارند
- متاهلین استرس کمتری را تجربه می‌کنند
سخن پایانی
رابطه بین برخورداری از سلامت روان و ازدواج موفق دوسویه است. به این معنا که اگر از سلامت کافی برخوردار باشید؛ قطعا ازدواج بهتری خواهید داشت. و با یک ازدواج درست، سلامت روان تان نیز بهتر می‌شود. اما همه اینها مستلزم تلاش دوجانبه است و زوجین باید با یکدیگر همکاری داشته باشند. از طرفی در این مسیر حتما از متخصص کمک گرفته و با او مشورت نمایند.
برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
