مهر طلبی چیست؟ (راه های درمان شخصیت مهر طلب)

مهر طلبی یعنی چه؟ ویژگی های شخصیت مهرطلب چیست؟ مهر طلبی همانطور که از نام آن مشخص است به معنای طلب مهر و محبت از دیگران است تا فرد خلا درونی خود را جبران کرده و نیازهای روانی اش را ارضا کند. آنها برای اینکه مورد توجه و محبت دیگران قرار بگیرند؛ حاضرند هرکاری کرده و معمولا هم شخصیت های ضعیفی دارند. در واقع در این راه، این خودشان هستند که استرس و فشارروانی زیادی را متحمل می‌شوند. زندگی آنها به طور کلی حول این محور چرخیده و در واقع هرکاری که می‌کنند به این خاطر است. به همین دلیل باید به آنها کمک کرد تا این مشکل را حل کرده و بتوانند روابط سالمی با دیگران برقرار نمایند. در این مسیر باید حتما از یک مشاوره فردی کمک گرفت.

برای دریافت مشاوره در زمینه شخصیت مهر طلب می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

شخصیت مهر طلب

اعتماد به نفس فرد مهرطلب معطوف به دیگران است. به این معنا که آنها به دلیل ویژگی های فردی خودشان هیچ احساس خوب و ارزشمندی ندارند. تنها زمانی که توسط دیگران دیده شوند؛ اعتماد به نفس و عزت نفس آنها بالا می‌رود. آنها برای رسیدن به این هدف دائمی، حتی می‌توانند در تضاد با ارزش‌های خود نیز عمل کنند.

نکته جالب اینجاست که آنها برای این موضوع، نیاز به دیگران دارند؛ اما به دلیل رفتارهایی که از خود بروز می‌دهند؛ دیگران آنها را طرد کرده و مایل به برقراری ارتباط با آنها نیستند. از این رو نمی‌توانند روابط سالمی نیز با دیگران شکل دهند. در ادامه بیشتر در مورد دلایل شکل گیری این خصوصیات و پیامدهای ناشی از آن توضیح خواهیم داد. برای آشنایی بیشتر با اختلال شخصیت وابسته کلیک نمایید.

خصوصیات رفتاری شخصیت مهر طلب

شخصیت مهر طلب از خود نشانه هایی بروز می‌دهد که به راحتی می‌توان بعد از مدت کوتاهی متوجه این موضوع در آنها شد. در این قسمت به توضیح برخی از آنها می‌پردازیم.

ترس از طرد شدن دارند: چنین افرادی به شدت از اینکه توسط دیگران طرد شوند؛ می‌ترسند. به همین دلیل به تمام خواسته های آنان تن می‌دهند. برای آشنایی با نشانه های طرحواره رها شدگی کلیک نمایید.

نمی‌توانند نه بگویند: نه گفتن برای آنها بسیار دشوار بوده و هرکاری از آنها خواسته بشود؛ انجام می‌دهند.

نیاز دارند به صورت مداوم تایید شوند: آنها تا زمانی که توسط دیگران مورد تایید قرار نگیرند؛ احساس رضایت و خوشحالی نمی‌کنند.

نیازی های شخصی خود را قربانی می‌کنند: آنها خواسته ها و نیازهای خود را نادیده می‌گیرند؛ تا نیازهای دیگران را برآورده کنند.

بیش از حد عذرخواهی می‌کنند: آنها حتی زمانی که مقصر نیستند و یا لزومی به عذرخواهی وجود ندارد هم اینکار را انجام می‌دهند.

همواره با دیگران موافقت می‌کنند: برای اینکه دیگران با آنها همراه شوند؛ همواره با آنها موافقت کرده حتی اگر قلبا موافق نباشند.

دلایل شکل گیری شخصیت مهر طلب

اما چگونه چنین شخصیتی در افراد شکل می‌گیرد؟ شکل گیری شخصیت مهرطلب در بیشتر موارد، به دوران کودکی افراد برمی‌گردد. در این قسمت به برخی از دلایل بروز مهرطلبی در افراد را ذکر کرده ایم.

دوران کودکی

زمانی که افراد در دوران کودکی مورد عشق و محبت مشروط توسط خانواده قرار می‌گیرند؛ تصور می‌کنند که هربار برای اینکه مورد عشق و محبت قرار گیرند؛ باید تلاش زیادی کنند و یا به تنهایی ارزشمند و دوست داشتنی نیستند.

کمبود اعتماد به نفس | مهر طلبی

افرادی که اعتماد به نفس و عزت نفس پایینی دارند؛ همواره خود را به دیگران وابسته دانسته و مهر طلب می‌شوند.

از انتقاد و طرد شدن می‌ترسند

افرادی که از مورد انتقاد واقع شدن می‌ترسند نیز دچار مهر طلبی می‌شوند. چرا که آنها همواره به دنبال تایید هستند اما در انتقاد از ضعف های افراد یاد می‌شود.

وابسته بودن از نظر عاطفی | مهر طلبی

یکی از اصلی ترین دلایل بروز مهر طلبی ، وابستگی افراد است. افرادی که از نظر عاطفی به دیگران وابسته هستند؛ بسیار احتمال دارد که رفتارهای مهرطلبانه هم از خود نشان دهند.

پیامدهای ناشی از مهرطلبی

مهرطلبی پیامدهای زیادی دارد که خود فرد مهر طلب متوجه آن نیست. در واقع تصور می‌کند که در حال انجام کار درست است. اما قطعا در بخش های مختلف زندگی خود به مشکل برخواهند خورد. برای جلوگیری از بروز باج گیری عاطفی کلیک نمایید.

بروز فرسودگی روانی

آنها به دلیل تلاش مداوم برای جلب نظر دیگران، بعد از مدتی دچار فرسودگی روانی شده و خسته می‌شوند.

نارضایتی از خود | مهر طلبی

آنها هیچگاه نمی‌توانند از خود راضی بوده و یا خودشان را دوست داشته باشند.

حضور در رابطه های ناسالم

یکی دیگر از پیامدهای ناشی از مهر طلبی، حضور در رابطه های ناسالم است. این موضوع هم تنها به دلیل الگوهای رفتاری خودشان است. آنها حتی در زندگی مشترک نیز نمی‌توانند عملکرد خوبی داشته باشند.

هویت فردی خود را از دست می‌دهند | مهر طلبی

مهرطلبی باعث می‌شود که افراد هویت فردی خود را از دست داده و همواره به دیگران وابسته باشند.

روش های غلبه بر مهرطلبی

با اینکه چیزی را که از دوران کودکی شکل گرفته را به سختی می‌توان تغییر داد؛ اما روش هایی برای غلبه بر مهرطلبی وجود دارد. در واقع می‌توان این موضوع را تا حدی تغییر داد.

پذیرش و شناخت مشکل

اصلی ترین اقدام این است که آنها بپذیرند که مهرطلب هستند. زمانی که افراد خود این موضوع را می‌پذیرند؛ تغییر نیز راحت تر می‌گردد.

بالا بردن عزت نفس | مهر طلبی

افراد مهرطلب باید تلاش کنند تا عزت نفس خود را بالا برده و روحیه ارزشمندی و دوست داشتن خود را تقویت نمایند.

تمرین نه گفتن

با نه گفتن حتی به چیزهای ساده نیز، این مهارت در افراد تقویت شده و باعث می‌شود تا به مرور راحت تر مخالفت کنند.

کمک گرفتن از روانشناس

از آنجایی که یک فرد مهر طلب به سختی می‌تواند این موضوع را در خود تغییر دهد؛ بهتر است در این زمینه به روانشناس مراجعه کرده و به صورت اصولی این مشکل را حل کند.

بیشتر توجه کردن به نیازهای شخصی

افراد مهر طلب باید بیاموزند که در مرحله اول به نیازها و خواسته های خود توجه کرده و در مرحله بعدی به دیگران کمک کنند.

ایجاد روابطی سالم با دیگران

یکی دیگر از راه های غلبه بر این موضوع، شکل دادن روابطی سالم و برابر با دیگران است که در آن به هردو طرف به یک اندازه محبت و توجه شده و هیچکس مجبور به قربانی کردن خود نشود.

سخن پایانی

همه ما دوست داریم تا نظر دیگران را به خود جلب کرده و یا مورد توجه همگان باشیم. اما این موضوع با مهر طلبی کمی متفاوت است. هدف زندگی شخصیت مهر طلب همواره گرفتن مهر و محبت از دیگران است. همین موضوع باعث می‌شود تا هیچگاه آرامش نداشته و مشکلات زیادی را تجربه نماید. چرا که هیچگاه نمی‌شود همه افراد را راضی نگه داشت. برای درمان این موضوع و یا کمک کردن به دیگران، افراد بهتر است از روانشناس در این زمینه کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه شخصیت مهر طلب می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.